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    偏头痛怎样办?小小桂圆来帮忙

       日期:2019-10-18     浏览:196    评论:0    
    核心提示:对于偏头痛患者来说,偏头痛饮食治疗不仅是一种积极的治疗办法,而且还有助于患者康复。那么,偏头痛吃什么好?下面本站就为各位

    对于偏头痛患者来说,偏头痛饮食治疗不仅是一种积极的治疗办法,而且还有助于患者康复。那么,偏头痛吃什么好?下面本站就为各位推荐一些食品供各位参考。


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       多数偏头痛患者脑组织中的镁含量偏低。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分,具有一些特殊功能,如抑制神经兴奋、调整血管张力等。在偏头痛的发作期与缓解期,这些患者大脑中的镁含量有显著的差异。因此偏头痛患者在饮食上应该多吃一些含镁丰富的蔬菜、水果,增加大脑中的镁含量。


       其中含镁较多的食物包括:小米、荞麦面等谷类,黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。


       偏头痛患者在饮食方面还应该禁忌吃一些诱发偏头痛的食物,如:巧克力、乳制品(脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪,优酪乳等)、水果:柑橘类、香蕉、核果类、花生、无花果、番茄、洋葱、扁豆以及一些刺激性的食物等。


       另外偏头痛患者应该加强运动,增强体质,这样才能有效的预防其它疾病的发生。通过介绍,相信各位对偏头痛吃什么好,都有所了解。

     
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